Une franche discussion sur nos excès pondéraux respectifs, et voilà que la décision est prise. Régime collectif des adultes de la maisonnée. Régime "starter" du Docteur Delabos. Livre électronique acheté et téléchargé immédiatement, quelques recherches pour trouver les compléments vitaminiques et protéinés indispensables. L'objectif annoncé : 8 kilogrammes en 4 semaines.
Mon Dieu, que les repas sont frugaux.
Petit-déjeûner, un morceau de fromage, un morceau de pain, une cuillère à soupe d'huile d'olive (et les vitamines). Repas de midi, un morceau de poulet, quatre cuillères à soupe de frites. Goûter obligatoire, 6 carrés de chocolat, un petit jus de fruit (et les protéines). Dîner facultatif, un morceau de poisson, quatre cuillères à soupe de légumes cuits.
Presque plus de pain, plus de sucre, plus de lait surtout (moi sous forme de yaourt, ce qui revient au même). Autant dire que le dîner n'est pas facultatif, c'est juste une question de survie.
Si je suis encore vivant dans 4 semaines, je vous raconterai les résultats en détail.
Ça marche. Une dizaine de kilos en 4 semaines, et une belle stabilisation depuis.
RépondreSupprimer